Печень является одним из наиболее важных органов нашего организма. Но люди имеют очень маленькую осведомленность о роли, которую играет этот удивительный орган.
За что же отвечает печень, давайте разберемся более подробно?
- Продукты азотистого обмена делает безопасными. К примеру аммиак превращает в мочевину, которая выводится из организма при помощи почек.
- Производит холестерин, который упрочняет клеточные стенки тканей нашего организма. Также регулирует липидный обмен.
- Синтезирует белки, которые обеспечивают свертывание крови и разжижают кровь.
- Яды, токсины и аллергены превращает в менее вредные или быстро удаляет их из организма.
- Отвечает за переработку вредных продуктов.
- Производит желчь для переваривания пищи (примерно 600 мл в сутки).
На самом деле печень вырабатывает порядка 500 функций. Если человек ведет слишком напряженный образ жизни, печень начинает давать о себе знать и просит заботы. Сегодня мы поговорим о том, какие продукты полезны для печени, а с какими следует быть осторожнее.
Что вредит печени?
- Колбаса, сосиски, заготовки в виде фарша, содержащие нитраты.
- Жирное мясо, в особенности свинина и баранина, гусь и утка.
- Никотин и спиртное, крепкий кофе, пиво и т.д.
- Искусственные продукты, с содержанием красителей и консервантов, а также подверженные стерилизации и пастеризации.
- Ягоды с кислинкой (киви, клюква), чеснок, редька, сало, редис.
- Острая еда и приправы, жареное, маринованное и копченое.
- Жирные и сладости, Фаст-Фуд.
Что благотворно действует на печень?
- Овощи. В особенности капуста, кукуруза, кабачки, укроп, морковь, помидоры, петрушка, свекла, огурцы, тыква.
- Фрукты. Чернослив, айва, бананы, изюм, финики, яблоки.
- Молочные продукты. Сыр, творог, йогурт, яйца (омлет), свежее молоко, кефир.
- Продукты с содержанием клетчатки, хлеб, приготовленный из цельного зерна.
- Диета с легкими блюдами, приготовленными на пару.
- Легкая рыба. Судак, форель, карп, треска. Если мясо, то телятина и индейка.
- Мед. Рекомендуется по одной чайной ложке два раза на день за полчаса до приема пищи.
- Некипяченая, дистиллированная вода.
Существует еще один продукт, который поддерживают работу нашей дорогой печени. Это "Лив Гард" от компании NSP. Этот продукт был разработан совместной работой специалистов по биохимии и токсикологии. Он состоит только из натуральных соединений и эффективно восстанавливает печень, помогая поддерживать ее деятельность. Стоит отметить, что Лив Гард содержит одуванчик, расторопшу, витамин С, бета-каротин и множество других компонентов, которые защищают печень от действия вредных веществ.
Лучше предупредить болезнь, чем пытаться вылечить появившиеся серьезные осложнения. Следуйте простым вышеперечисленным советам, измените свои пищевые привычки и наслаждайтесь здоровой и полноценной жизнью!
Как получить доступ к Партнёрским Ценам?
Доброго времени суток. Хочу добавить, что для печени так же можно рекомендовать Репейник , лецитин, омега 3, Милк Тисл, Смарт мил. Даже лучше постоянно пить продукты для поддержания нормальной функции печени, потому что всего из еды не исключить). А представьте, что печень в среднем весит 3-4 кг, и как от одной баночки можно поддержать равновесие? А вспоминать о здоровье, когда уже не работает орган-поздно!!! Да и потом, печень единственный орган, который не болит, если не поражено более чем 2\3 органа. И о здоровье печени уже можно говорить, посмотрев на себя в зеркало. Вы у себя видите: родинки, пигментные пятна, желтоватый или серый оттенок лица? тогда вам точно нужны продукты, для восстановления и профилактики проблем с печенью)))). Берегите себя.
Татьяна здравствуйте! По какой схеме пить Вами указанное для поддержания нормальной функции печени.Заранее спасибо.
Доброго времени суток. Репейник по 2 капс 2-3 раза в день, лецитин по 2 капс 2 -3 раза в день, Омега 3 по 1-2 капс 2 -3 раза в день, Милк тисл по 1 табл 3-4 раза в день. Смарт мил по 2 мерн. ложки 1-2 раза в день вместо приема пищи. помните,что первоначально лучше начать с реабилитации желудочно-кишечного тракта.