Оператор перезвонит в рабочее время в течение 15 минут!
| Marina Seladjina : Холестерин, 19.04.2017 08:50 | |
 |
Здравствуйте! Недавно сдала кровь, все ок, кроме холестерина. Я не ем животный жир и мясо. Люблю сыр и кисломолочные продукты, мороженое. Может, из-за этого и повышен холестерин. Вес у меня нормальный 57 кг при росте 165 см. Молоко не употребляю. Ем мало, больше сладкого, чем жирного, но сахар в норме. Чувствую себя хорошо, но появились вены на ногах, серый ободок вокруг радужной оболочки глаз, это признак повышенного холестерина. Посоветуйте, пожалуйста, как его понизить. Спасибо! |
| #1 Ответ на: Холестерин от Ольга Колтунова, 26.04.2017 18:47 | |
 |
Доброго времени суток, Марина! Благодарю вас за вопрос, тем более, что он часто встречается в моей практике. ;) И чаще всего многие из вас не знают, что делать с повышенным показателем холестерина из-за обилия некорректной информации по поводу вообще холестерина, его показателей, факторов, которые на него влияют. И особое расхождение в плане диетологии. :dry: :dry: :dry: Могу смело сказать о том, что очень много мифов и противоречий именно вокруг плохог |
| #2 Ответ на: Холестерин от Наталія Олюч, 26.08.2018 09:41 | |
| |
В письменника о холестерину сказано,что важны растительные жиры, а доктор Шишонин говорит, что нужны хорошие молочные жиры. Где истина? |
| #3 Ответ на: Холестерин от Olga Kurkulina, 30.09.2018 06:21 | |
| |
Растительные жиры блгаты омега 3,6 или 9. В организм должны поступать в пропорпции 1: 1: 1. В какимх маслах чего больше можно узнать в гугле и сочетать их в питании. У них своя функция в организме. У животных жиров своя. В общей сложности для нормального функционирования организма жиров ежедневно должно поступать 1 грамм на кг веса. Но из них растительных 60%, а животных 40%. Из животных жиров самым полезным считается топленное масло. Холестерин вырабатывается печенью 80% ,а с пищей он поступает |
