вопросительный знак
Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня

Авторизуйтесь или Зарегистрируйтесь с помощью:

ТЕМА: Ухудшение зрения у ребенка 9 лет

Ухудшения зрения 1 год 4 мес. назад #278

  • Валерия
  • Валерия аватар
У ребенка начала появляться близорукость, ребенку 9 лет.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Тема была полезна? Поделитесь ею со своими друзьями в соц. сетях!

Ухудшения зрения 1 год 3 мес. назад #279

  • Татьяна Хегай
  • Татьяна Хегай аватар
  • Не в сети
  • Модератор
  • Сообщений: 73
  • Спасибо получено: 8
  • Репутация: 2
Доброго времени суток.
Самое главное вы должны понять, что нет волшебной таблетки, которая решит все ваши проблемы без ваших( или в данной ситуации ребенка) усилий.
Обращаю ваше внимание на анатомо-физиологические особенности, характерные в 9 лет. Более подробно прочитать можете в статье http://nspclub.org/stati/zdorovyj-rebenok
А так же обращаю ваше внимание на то, что ребенок растет, растет и нагрузка на органы зрения, а строительного материала, как основы, нет. Вот рекомендации, что можно давать ребенку в 9 лет http://nspclub.org/forum/pediatriya/76-deti-9-let-kakie-produkty-davat#162

Конкретно по восстановлению зрения мои рекомендации таковы:
  1. Уменьшить просмотр телевизора, игры на компьютере, планшете и смартфоне до 40 минут в день летом, а в период учебы обязательные перерывы через каждые 40-45 минут по 15 минут, можно делать легкие физические упражнения( например, уборка в комнате и тд) Это отвлечет ребенка от умственной работы, активируются другие участки мозга, а следовательно отдыхает центр зрения, ведь при длительном "созерцании" экрана, постоянно идет стимуляции одних и тех же центров в головном мозге, что приводит к утомлению, нарушению адаптации, спазму аккомодации и уменьшении усвояемости материала.
  2. Соблюдать режим сна и бодрствования.
  3. Делать простую зарядку для глаз утром, днем и вечером. Найти ее в интернете просто.
  4. Стараться смотреть часто в окно, играть на улице, наблюдать за предметами, которые находятся далеко от ребенка.
  5. Расстояние до книги, учебника не меньше 30 см. А до телевизора, чем дальше, тем лучше. Прекратить читать лежа, так как пережимается кровообращение в шейно-воротниковой зоне, что может ухудшить кровообращение головного мозга, ну и так же неправильное положение глаз по отношению к книге или учебнику.
  6. Если вам поставили диагноз близорукость- спазм аккомодации, то тут важно, ни в коем случаи не одевать очки. Так как сразу начнет еще больше ухудшаться зрение. Но это, в отдельных случаях нужно рассматривать, так как если, например -10 и т.д. линзы, то тут без очков никак.
  7. Очень хорошо для улучшения микроциркуляции массаж воротниковой зоны, бассейн и такие продукты как: Лецитин, Омега 3, Готу кола и т.д.
  8. Для укрепления сетчатки: Кальций магний хелат, Остео плюс, МСМ
  9. Важно применение качественного белка в рационе питания, как строительный материал: Смарт-мил, Пептовит, ТНТ
  10. В течении года 2-3 раза повторять курс таких продуктов как: Перфект айз, Замброза, а лучше всего вообще чередовать в течении года без перерыва.
  11. Следите за состоянием нервной системы, желательно гармонизировать умственные и физические нагрузки. Если ребенок спит плохо, постоянно крутится, говорит во сне, то я рекомендую: HVP в течении 2 недель по 2 капс на ночь, или Остео плюс, или Магний хелат.

    Конечно,в каждом случаи есть особенности, я постаралась вспомнить все возможные варианты и предложить вам системно подойти к профилактике ухудшения зрения.

    Крепкого здоровья.
Запишитесь на Индвидуальную Онлайн консультацию по Здоровью
Получите исчерпывающий ответ на свой вопрос + программу по здоровью + ведение до результата!
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Модераторы: Татьяна Хегай