Оператор перезвонит в рабочее время в течение 15 минут!
| Валентина Надеждина : Как посчитать суточную норму углеводов и жиров ?, 19.11.2020 10:29 | |
 |
Здравствуйте! Как посчитать суточную норму углеводов и жиров ? |
| #1 Ответ на: Как посчитать суточную норму углеводов и жиров ? от Ольга Колтунова, 25.11.2020 12:16 | |
 |
Здравствуйте, Валентина! Норма БЖУ всегда высчитывается от потребностей человека, его возраста, веса и физической активности. Базой для расчета берется суточная норма белка. Потом обязательно нужно знать ваш показатель базового (основного) обмена веществ, который индивидуален и идеально просчитать его, зная вашу мышечную массу в кг. Но есть формула специальная. После того, как вы узнали ваши базовые кка |
