вопросительный знак
Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня

Авторизуйтесь или Зарегистрируйтесь с помощью:

В этом разделе Вы можете задавать вопросы, связанные с различными типами питания, особенностями питания по заболеваниям, по применению БАД как дополнения к основному рациону. Обсудим необходимость осознанного подхода к выбору рациона, так как следует учитывать свои индивидуальные физиологические особенности, состояние здоровья, сложившиеся привычки питания, знакомые и любимые блюда, национальную кухню и ряд других факторов. Не существует единой теории питания, одинаково полезной для всех. Имеет смысл найти то, что близко именно Вам, что обеспечит отличное самочувствие и здоровье.

ТЕМА: Вопрос о Витамине С

Вопрос о Витамине С 10 мес. 3 дн. назад #496

  • Алексей
  • Алексей аватар
В какой дозе аскорбиновая кислота оказывает антиэстрогенный эфект?
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Тема была полезна? Поделитесь ею со своими друзьями в соц. сетях!

Вопрос о Витамине С 10 мес. 3 дн. назад #499

  • Ольга Колтунова
  • Ольга Колтунова аватар
  • Не в сети
  • Модератор
  • Сообщений: 9
  • Спасибо получено: 4
  • Репутация: 1
Добрый день, Алексей!
Ваш вопрос требует уточнений на счет цели достижения такого эффекта от витамина С - аскорбиновой кислоты как антиэстрагенное, поскольку это имеет значение для подбора дозировки.
Поэтому я дам Вам общий ответ.
Аскорбиновая кислота - витамин С имеет антиэстрогенное действие через оказание ингибирующего влияния на ароматазу - фермент, который обеспечивает превращение андрогенов в эстрогены в жировой ткани, в печени, в головном мозге и в скелетных мышцах. И происходит данный эффект в дозе 1000-1500 мг в сутки и зависит еще от возраста, рациона питания, образа жизни, веса, роста и есть ли другие БАДы в питании.
Для подбора индивидуальной дозы обратитесь к консультанту-нутрициологу.
Достичь максимального эффекта еще помогут антиоксидант и цинк.

Будьте здоровы!
Осознанно планируйте свой рацион на годы вперед! Инвестируйте в свое здоровье!
Последнее редактирование: 10 мес. 3 дн. назад от Ольга Колтунова.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Модераторы: Ольга Колтунова