Блог Клуба NSP

Сердечно-сосудистые заболевания, хроническая усталость, бессонница, тревожные состояния и снижение иммунитета — распространённые проблемы современного человека. В ответ на эти вызовы компания Na..

Сильный иммунитет — это не удача, а результат грамотного подхода к питанию и образу жизни. Иммунная система требует полноценного «топлива» каждый день, и именно нутрициологический по..

В современном мире акне — это не просто косметическая проблема, а отражение внутренних нарушений в организме. Прыщи на лице становятся причиной психологического дискомффорта, заниженной самооцен..

Каждому знакомо состояние, когда с утра нет сил встать с кровати, а к вечеру организм словно «выключается». Энергетический дефицит стал нормой для многих. Но это не приговор — особен..

Нутрициология — это наука о влиянии питания, образа жизни и нутриентов на здоровье человека. В условиях современного мира, где большинство хронических заболеваний связаны с образом жизни, профес..

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы. От её состояния зависит обмен веществ, уровень энергии, репродуктивное здоровье и даже настроение. Нарушения в работе щитовидно..

Мы привыкли жить на максимальной скорости: работа, семья, обязательства, постоянные задачи. Вечером — усталость, раздражение, бессонница. Утром — снова спешка и кофе вместо завтрака. Мн..

По данным ВОЗ, вирус простого герпеса есть у большинства взрослых людей. Но далеко не у всех он проявляется регулярно: у кого-то — это редкие эпизоды, а у других — постоянные высыпания и д..

По данным статистики, до 30% взрослых сталкиваются с бессонницей или нарушениями сна. Ещё больше людей даже не осознают, что их сон далёк от качественного. Мы засыпаем с телефоном в руках, просыпаемся..

Сентябрь для многих родителей — это не только школьные звонки и новые тетради, но и двойная нагрузка. Нужно совмещать работу, заботу о детях, помощь с уроками и при этом сохранять собственные си..

В современном мире, где каждый второй сталкивается с нарушениями пищеварения, нехваткой энергии, дефицитами витаминов и микроэлементов, профессия нутрициолога выходит на передовую. Это не просто модны..

В последние годы всё больше людей задумываются о переходе на здоровое питание. Однако далеко не все знают, что процесс адаптации организма к новой системе питания сопровождается не только положит..

Поллиноз, или сенная лихорадка, – это одна из наиболее распространённых форм аллергии. Симптомы заболевания часто маскируются под обычную простуду: насморк, чихание, слезотечение и даже повышени..

Осень — время перемен. Когда листья опадают, а солнце появляется всё реже, организму требуется особая поддержка. Осень — это не только пледы и тыквенные супы, но и испытание для иммунитета..

Восстановление после операций — это всегда вызов для организма. В этот период особенно важно обеспечить достаточное питание, устранить дефициты и поддержать системы детоксикации и иммунную защит..

Современный подход к здоровью выходит за рамки традиционного лечения. Всё больше людей стремятся не просто устранять симптомы заболеваний, а заботиться о здоровье на уровне клеток, предупреждать болез..

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты играют ключевую роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Они: Снижают уровень триглицеридов и плохого холестерина (ЛПНП); Улучшают текучесть..

Переход в детский сад или школу — важный и стрессовый этап в жизни ребёнка. Организм сталкивается с новыми нагрузками: эмоциональными, физическими и иммунными. Как помочь детям адаптироваться к ..

Лето — время перемен: новые места, яркие впечатления, непривычная еда и изменение режима. Всё это влияет не только на настроение, но и на один из самых уязвимых элементов здоровья — микроб..

Чеснок — это одно из древнейших лекарственных растений, используемое человечеством более пяти тысяч лет. Его противовирусные, антибактериальные и антисептические свойства были известны еще в Дре..

Современные научные исследования подтверждают: окислительный стресс является одной из ключевых причин старения и развития хронических заболеваний. Антиоксиданты — это вещества, способные нейтрал..

Аутоиммунные заболевания — это состояния, при которых иммунная система воспринимает собственные ткани организма как чужеродные и начинает их атаковать. Такие состояния могут поражать суставы, ко..

Современные специалисты — будь то медики, тренеры, косметологи или даже учителя — сталкиваются с необходимостью решать широкий спектр задач, связанных со здоровьем и благополучием клиентов..

Современные дети сталкиваются с множеством нагрузок: экология, стресс, переработка информации, сниженная физическая активность. Это ведёт к ослаблению иммунитета, нарушениям пищеварения и общему дефиц..