вопросительный знак
  • Главная
    Главная Страница отображения всех блогов сайта
  • Категории
    Категории Страница отображения списка категорий системы блогов сайта.
  • Теги
    Теги Отображает список тегов, которые были использованы в блоге
  • Блоггеры
    Блоггеры Список лучших блоггеров сайта.
  • Авторизация
    Войти Login form

Поддержка опорно-двигательного аппарата

Актуальность

В наши дни ни для кого не является новостью большой процент статистики поражения опорно-двигательной системы у взрослых людей. Скорее все уже свыклись с фактом, что остеохондроз или артрит - это обычное явление для взрослого человека. Но что касается детской статистики, по самым оптимистическим прогнозам почти каждый третий ребенок наделен уже сформированной патологией до 14 лет. Чаще всего у детей обнаруживается сколиоз - патология осанки и остепенический синдром - понижение укрепления костной ткани. У взрослых чаще наблюдаются воспалительные и дистрофические изменения опорно-двигательной системы, остеопроз.

Что помогает?

Все знакомы с полезными свойствами кальция - он считается основным структурным элементом костей. Помимо кальция, для костей будут также полезны минералы и микроэлементы, ферменты и коферменты, аминокислоты и витамины. Для связок и суставных поверхностей незаменимыми окажуться хондроитин и глюкозамин, которые являются своего рода "строительным материалом", обеспечивающим защиту, прочность и амортизацию. Кроме добавления в пищу полезных витаминов, необходимо иметь здоровое пищеварение (чтобы все полезные вещества вовремя усвоились, а неполезные удалились), активную иммунную и кровеносную системы (для защиты и хорошего усвоения питательных веществ), достаточный объем физических нагрузок, отсутствие стрессовых перегрузок, хороший сон, состояние мышечного аппарата, а также проживание в хороших экологических условиях (там где нет токсических нагрузок).

Что вредит?

Пожалуй, самым вредным явлением можно назвать отсутствие нагрузок и двигательной активности. Среди двух групп женщин был проведен эксперимент, согласно которому остеопороз чаще возникает у любителей автомобилей, а вот женщины такой же комплекции, возраста и занятости, но ведущие более подвижный образ жизни, страдают куда меньшим процентом этой болезни. Также менее подвержены остеопорозу женщины с избыточным весом, поскольку чем большей является нагрузка на кости, тем более лучше тренируются клетки, которые обеспечивают регенерацию костной массы. Конечно, лишние килограммы не очень полезны, но стоит задуматься о сохранении своего здоровья. Вторым важным фактором здоровья опорно-двигательной системы является насыщенность рациона полезными витаминами и отсутствие вредных веществ.

С полезными витаминами все более менее понятно, туда входят кальций, хондроитин, аминокислоты, микроэлементы и глюкозамин. Что касается неполезных веществ, пожалуй к ним можно отнести стронций. При дефиците кальция это вещество пытается занять его место в костях, а избавится от него не так то просто. Для суставов будут вредными практически все токсичные вещества, которые часто можно наблюдать в наших домах или офисах. Примером тому является фенольная пропитка в коврах, бытовая химия, полиграфическая краска, вредные среды, которыми обрабатывается мебель и строительных материалов, средства от насекомых. Все эти вещества можно назвать "экологическими ядами". Воспаление суставов (артрит) может быть вызвано огромным количеством известных повреждающих агентов различного происхождения. Заболевание суставов очень тесно связано с проблемами иммунитета, пищеварения, а также с гормональными вопросами и стрессами. О вреде, кофе, алкоголя и курения уже было сказано и написано очень много, но стоит выделить один момент - "натуральность" этих продуктов не говорит о потребности их использования, а тем более обильного и частого. На сегодняшний день практически не существует вин без добавления сульфитов, которые провоцируют аллергические реакции, в том числе и аллергическое поражение суставов.

Какие БАДы принимать?

Для интоксикации рекомендуется принимать Хлорофилл, Ред Кловер, Локло и Келп. БАДы, которые связывают и ускоряют выведения ядовитых веществ и токсинов, помогают значительно снизить риск плохого воздействия экологических ядов на суставы, также снижают риск аллергического и токсического поражения опорно-двигательной системы.

Для специфического питания очень полезен будет Кальций с витамином Д ( наиболее актуально это будет для зимнего периода, когда на кожу попадает мало солнечных лучей и вырабатывается мало витамина Д), Хондроитин и/или Глюкозамин, Остеоплюс и Коллоидные минералы/Корраловый кальций), а также Суперкомплекс или ТНТ/ Мегахелл.

Для противоболевого и противовоспалительного эффектов отлично подойдут Босвелия, Омега-3 и Протеаза Плюс. Эти три продукта помогут устранить отеки, нарушения функции, боли и другие признаки воспаления. Дополнение лечебной программы БАДами поможет ускорить процесс восстановления здоровья опорно-двигательной системы.

Подагра. Это заболевание заслуживает отдельного рассмотрения, поскольку является одним из вариантов серьезного поражения суставов. Чаще всего это поражает мужчин после 40 лет, первый приступ как правило возникает ночью. Причины этого заболевания скрыты в неправильном обмене пуринов (веществ, источниками которых являются мясо и рыба). Скапливание метаболитов пуринов (мочевой кислоты) и отложение их в форме кристалликов в ткани около суставов, приводит к отекам, воспалениям и резкой боли.

Что делать при подагре?

Если боли являются слишком острыми, рекомендуется пить много воды. Лучше принимать чистую воду с хлорофиллом, 2-3 чайных ложки на 1,5 литра воды, при этом следует отказаться от употребления мяса, рыбы, моллюсков и морепродуктов. При отсутствии обострения, рыбу и мясо рекомендуется тщательно вываривать (лучше белое мясо птицы), а бульон оставить в сторонку. Для связки и вывода мочевой кислоты лучше принимать Альфа Альфа (во время болевых приступов 2-3 недели впоследствии). Помогут ускорить выздоровление Омега-3, Босвелия и Протеаза. При отсутствии обострения полезными окажутся Локло, Кальций, Протеаза и Хондроитин.

Поставьте свой рейтинг этой записи блога:

Материал был полезен? Поделитесь им со своими друзьями в соц. сетях!

Подпишитесь прямо сейчас, и получайте обновления
Клуба NSP на свой E-Mail:

Прокомментировать:

Войдите на сайт через свой аккаунт в соц. сетях и оставьте комментарий от своего имени!

               


Защитный код
Обновить