Коррекция веса
Хроническая усталость, выпадение волос, непреодолимая тяга к странным запахам и постоянная бледность — это не просто следствие современного ритма жизни. Чаще всего за этими симптомами скрывает..
Люди с лишним весом ищут себе оправдание. Вот привычный список предлогов: наследственность; нарушение обмена веществ; не подходит диета и т.д. Большинство «пышных» людей хотят проглотить табле..
Содержание: Физиология питания: почему важно слушать тело Биохимия аппетита: кто управляет нашим желудком? Стадии голода: от пустого желудка до переедания Скрытая жажда: почему стакан воды..
Часто люди склонны не обращать внимание на лишние или недостающие килограммы. Но это имеет очень большое значение для нормальной работы организма. Наше тело знает свой идеальный вес, необходимо лишь п..
Существует определенная категория людей, которые страдают от недостатка массы тела. Для таких людей есть специальная программа, согласно которой можно подкорректировать свой вес в сторону его увеличен..
Если вы решили вступить на стезю похудения и привести в порядок свой вес, помните, что цель была поставлена и обратной дороги больше нет. Поэтому не стоит себя жалеть из-за пребывания на диете, пусть ..
Когда мы заливаем бак автомобиля бензином, то понимаем, что туда не поместиться больше, чем следует. Наш желудок обладает большой эластичностью, а человек большой изобретательностью, чтобы обмануть са..
Для насыщения нашему организму требуется совсем немного. Тем не менее люди склонны постоянно перегружать свои желудки неимоверным количеством пищи, делая их безразмерными. Как правило люди едят, когда..
Вы успешно прошли программу "Старт", подготовили организм к потере лишних килограмм, прошли программу "Закрепление результата" и "Контроль" - поздравляем вас, процесс пошел! Но что, если не все так гл..
Известно, что лишний вес имеет свойство накапливаться годами. Среднестатистический 30-летний человек каждый год приобретает около 500 граммов лишнего веса. Это происходит совсем незаметно и потом непо..
Многие люди полагают, что в лишнем весе ничего страшного нет. Ведь кому-то нравятся худые люди, а кому-то полные. На самом деле проблема лишнего веса не исчерпывается только лишь эстетическим конфликт..
Осталось три дня до корпоратива. Попыталась влезть в платье. Застегнуть молнию нет никаких шансов. Перехожу на режим "вода и капуста"... Режим "вода и капуста" это конечно хорошо, ибо калорий ноль. Н..
В условиях современного рациона, перенасыщенного пустыми калориями и рафинированными углеводами, организм часто испытывает так называемый «скрытый голод» — дефицит структурных элем..
Если верить статистике, каждая третья женщина мечтает сбросить лишние килограммы. Вот только всего половина из них серьезно относятся к этой проблеме, а еще меньшая часть доводят дело до конца. К..
Правильное питание является основным компонентом здорового образа жизни. В идеале, вместе с пищей мы должны получать все необходимые компоненты. А рацион по энергетической ценности должен соответствов..
Долгое время призрак коммунизма запугивал Европу, но на смену ему пришел новый фантом. В странах, которые состояли под властью коммунистических режимов, стало огромными темпами развиваться ожирение. К..
Правильное питание и спорт связаны самым наитеснейшим образом. Чем сильнее организм подвергается активным физическим нагрузкам, тем более серьезно стоит относиться к своему рациону. Для спортсменов су..
Для проведения полноценного анализа стратегии своего пищевого поведения, необходимо задать себе всего три вопроса: Что мы употребляем, сколько и каким образом. Давайте поговорим о правильном режиме пи..
Пищевые привычки есть абсолютно у каждого человека. Эти привычки формируются в раннем детстве, поэтому так трудно поддаются коррекции. Они могут быть как полезными, так и вредными, которые идут вразре..
Пожалуй, наш организм можно сравнить с часами. Вот только вместо батареек, он ежедневно должен получать множество питательных компонентов. Правильный режим питания и грамотно сбалансированные порции п..
Сегодня многие люди ведут активную борьбу с лишними килограммами, чтобы улучшить свою физическую форму и общее состояние здоровья. Nature Sunshine предлагает проверенные и полезные продукты, благодаря..
