Программа «В помощь бросающим курить»
- Облегчает адаптацию организма в период отказа от курения.
- Помогает улучшить здоровье.
- Повышает шансы на успех в борьбе с вредной привычкой.
Сохраните себе на стену, чтобы не потерять ссылку на этот проудкт:
Инновационная программа «В помощь бросающим курить» от НСП поможет избавиться от вредной привычки.
По непонятной причине, все курильщики уверены, что достаточно захотеть и желание покурить растает как дым. В действительности, бросить курить не так просто и одной силы воли для этого шага недостаточно.
Для более эффективного решения этой проблемы разработаны специальные методики, облегчающие процесс отказа от курения.
- Определите точную дату начала адаптации.
Дело в том, что курение — это физиологическая привычка, отягощенная психологической зависимостью. Каждая выкуренная сигарета связана в подсознании с определенным ритуалом. Возможностью расслабиться, собраться с мыслями, обсудить в разговоре деликатную тему или просто отдохнуть. Если Вы неожиданно отказываетесь от многолетней привычки, внутри Вас образуется «черная дыра». Вам не комфортно, тревожно и рука сама тянется к новой папиросе.
В этой связи, забыть о сигаретах «с утра» или «после обеда» не лучшая идея. Определитесь с конкретной датой. Дайте себе несколько дней на подготовку, так чтобы успеть подготовиться и не разочароваться в самой идее. В чем заключается подготовка? Исключите процесс курения из ежедневного распорядка. Если каждое утро Вы выкуриваете первую сигарету до завтрака, завтракайте без нее, пообещав себе, что сделаете это позже. У Вас посиделки с друзьями? Удержитесь от желания закурить, сделайте это позже. В подготовительный период нужно «отделить» курение от ежедневных дел. Такой прием облегчает ломку, в связи с воздержанием от вредной привычки. - Начните вести дневник.
Запишите все важные моменты и ситуации, связанные с курением и постепенно удаляйте их из своей жизни. Если не получается исключить, видоизменяйте. Например, Вы привыкли курить и пить кофе за завтраком. Замените кофе хлопьями. Здоровые завтраки не сочетаются с вредными привычками. - Найдите себе новое увлечение.
Лучшее время для того, чтобы бросить курить — отпуск. Смена обстановки, отсутствие стрессов, новые впечатления. Лучше выбрать активное времяпрепровождение: турпоход, велосипедное турне, байдарки. Займите себя. Главное на этом этапе, осознать тот факт, что вы самодостаточны. И для того, чтобы разогнать скуку сигарета не нужна. - Увеличьте физическую нагрузку.
Физические упражнения и спорт, как заместительная терапия при никотинозависимости — наиболее оптимальный вариант. Бег, фитнес, тренажерный зал, банальная зарядка по утрам — наиболее доступные отвлекающие факторы. Любые упражнения повышают самооценку и позволяют почувствовать себя хозяином положения. - Боритесь с порывами.
Во время периода адаптации стремление затянуться возникает неожиданно, на эмоциях. И только после первой затяжки мы осознаем, что именно произошло. Сдерживайте себя, выдерживайте паузу. Специалисты считают, что острая необходимость длиться не больше 5 минут. Это время нужно чем-то заполнить и довести это действие до автоматизма. Возникла потребность в сигарете — делаем зарядку, едим фрукты (лучше твердые), занимаемся дыхательной гимнастикой, отжимаемся, в крайнем случае просто глубоко вдыхаем и выдыхаем. Главное, чтобы этот заменитель был «под рукой» стабильно, в любой момент времени. - Найдите единомышленников.
В этом случае соц. сети — необходимое благо. Удивительно, но те, кто рассказывают о своих проблемах и делятся своими успехами добиваются успехов значительно чаще. Благодаря группе в ВК или чату в мессенджере, мотивирующим историям в ленте Фейсбука, справиться с пагубной привычкой значительно легче. - Скорректируйте свой рацион.
Исследования показали, что увеличение доли свежих овощей и фруктов в меню значительно облегчает период «ломки».
Доказанный факт, тягу к табаку человеческий мозг может воспринимать, как потребность в клетчатке. В этом случае наше восприятие можно обмануть, заменив дозу никотина яблоком, салатом из свежей капусты или апельсином. Организм получает желаемое и табак становится неактуальным. Дополнительным источником клетчатки может быть Локло NSP. - Пользуйтесь специальными средствами, снижающими никотинозависимость.
Используйте Лецитин. Это дополнительный источник одного из нейромедиаторов — ацетилхолина. Во время курения он вытесняется никотином, но, когда человек отказывается от курения возникает дефицит, болезненно воспринимаемый организмом. Lecithin восполняет этот вакуум.
Еще один важнейший ресурс — 5-HTP-Power. Этот продукт восполняет недостаток серотонина. Результат этого — тревожность, нервозность, падение настроения. Борьба с любой зависимостью требует повышенного расхода этого вещества. - Ускорьте процесс детоксикации.
В легких курильщика скапливается мокрота и слизистые выделения. Для очистки легких идеально подойдут Cи Си Эй и Хлорофилл Жидкий. Эффект синергии, который создается при их приеме, дает толчок к самоочищению бронхов. Наглядная демонстрация выделений мокроты служит дополнительной мотивацией отказа от вредной привычки. - Посетите психотерапевта.
Консультация даст ответ на основной вопрос: "Почему Вы курите?". Специалист проанализирует поведенческий профиль и поможет наиболее "безболезненно" изменить стиль жизни.
Можно использовать что-то одно из вышеперечисленного, но максимальный эффект достигается при комбинировании и совмещении методов. Выберите наиболее подходящий. Использование продуктов НСП облегчает адаптацию и увеличивает шансы на успех в борьбе с курением.
Набор продуктов от компании НСП «В помощь бросающим курить» включает в себя:
- Си Си-Эй НСП - 2 шт
- Хлорофилл Жидкий - 1 шт
- 5-ГидроксиТриптофан (5-HTP-Power) - 1 шт
- Лецитин НСП - 2 шт
Схема приема:
Месяц | Продукт | Дозировка и кратность |
---|---|---|
1й месяц | Лецитин | по 2 кап. 3 раза в день |
Хлорофилл жидкий | 1 ч. ложку разбавить в стакане воды, принимать 2 раза в день | |
Си Си-Эй | по 2 кап. 3 раза в день | |
5-ГидроксиТриптофан (5-HTP-Power) | по 1 кап. 2 раза в день | |
2й месяц | Лецитин | по 2 кап. 2 раза в день (до конца упаковки) |
Хлорофилл жидкий | 1 ч. ложку разбавить в стакане воды, принимать 1 раз в день. (до конца упаковки) | |
Си Си-Эй | по 1 кап. 1 раз в день (до конца упаковки) |
У программы существуют расширения:
- Эйч Ви Пи (HVP). Снимает тревожность и бессонницу в связи с фактом отказа от никотина. Растительные ингредиенты стабилизируют эмоциональный фон.
- Локло НСП. Дополнительный источник клетчатки, способствующей детоксикации. БАД актуален на всех этапах программы в особенности в сочетании с Лимфатик Дренаж. Для активного легочного дренажа и очистки организма рекомендовано использование Си Си -Эй (СС-А) и Брэс из в той же дозировке, что и СС-А.
Компания НСП желает Вам успехов в борьбе с вредными привычками!
Оставить отзыв о товаре Программа «В помощь бросающим курить»
Написать отзыв
Ольга Б.
23.02.2018
Написать комметарий или задать вопрос о товаре Программа «В помощь бросающим курить»
Задать вопрос