• Главная
    Главная Страница отображения всех блогов сайта
  • Категории
    Категории Страница отображения списка категорий системы блогов сайта.
  • Теги
    Теги Отображает список тегов, которые были использованы в блоге
  • Блоггеры
    Блоггеры Список лучших блоггеров сайта.
  • Авторизация
    Войти Login form

Аминокислоты в продуктах питания

Добавил(а) : в разделе: Питание для спортсменов с NSP

Аминокислоты - незаменимая составляющая каждого живого организма. Они являются производной для белков, которые структурируют ткань человеческого организма. Для полноценной работы живого организма необходимо 20 аминокислот, но 8 из них являются по истине незаменимыми. Они не синтезируются, а поставляются вместе с продуктами. Что это за аминокислоты? И какой пище следует отдать предпочтение, чтобы обеспечить свой организм всем необходимым? 

  1. Валин содержится в грибах и мясе, арахисе и зерновых, а так же в молочных продуктах. 
  2. Изолейцин поставляется в организм вместе с миндальным орехом, кешью и семенами, с курицей и яйцами, нутом, чечевицей, соей, а так же рыбой, мясом, печенью и рожью. 
  3. Лейцин поступает с орехами, семенами, овсом, бурым рисом, чечевицей, курицей, яйцами, рыбой. 
  4. Лизин в изобилии содержится в пшенице, орехах, амаранте, мясе, рыбе и молокопродуктах. 
  5. Метионин поступает вместе с рыбой, мясом, молоком, яйцами, бобовыми и соей. 
  6. Треонин неотъемлемая составляющая молочных продуктов, яиц, орехов и бобовых. 
  7. Триптофан экспортируется в организм с сушёными финиками, бананами, кедровыми орехами и арахисом, с бобовыми и овсом, кунжутом, молокопродуктами, рыбой, курицей, индейкой и мясом. 
  8. Фенилаланин возможно получить, употребляя в пищу бобовые и орехи, мясо, рыбу, курицу и яйца, а так же молочные продукты.
Поставьте свой рейтинг этой записи блога:
Привязка к тегам Аминокислоты

Материал был полезен? Поделитесь им со своими друзьями в соц. сетях!

Прокомментировать:

Войдите на сайт через свой аккаунт в соц. сетях и оставьте комментарий от своего имени!

         

Защитный код
Обновить