Питание для спортсменов с NSP
Спортивное питание сегодня — это не просто калории и макронутриенты, это высокоточный инструмент управления клеточным метаболизмом. Базовый рацион не всегда способен покрыть колоссальные энергозатраты и дефициты, возникающие при регулярных физических нагрузках. На помощь приходят высокие технологии: экологически чистые, легкоусвояемые концентраты аминокислот, кофакторы и фитонутриенты. Грамотная интеграция комплексов позволяет не только повысить работоспособность, но и защитить организм от истощения, ускоряя регенерацию мышечной и соединительной ткани.
Успешные атлеты и люди, ведущие активный образ жизни, всё чаще отказываются от синтетических изолятов в пользу биодоступных формул. Продукция компании-производителя премиальных нутрицевтиков в полной мере отвечает этим запросам. Это не агрессивные стимуляторы, а физиологичные решения, которые поддерживают сердечно-сосудистую систему, питают митохондрии и формируют надежный фундамент для достижения новых высот без вреда для здоровья.
- Фундамент: почему усвоение важнее количества
- Протеины и аминокислоты: строительный материал
- Энергетики: клеточное дыхание без истощения
- Витаминно-минеральные комплексы: кофакторы реакций
- Антиоксидантная защита: борьба с окислительным стрессом
- Минералы: мышечное сокращение и плотность костей
- Хондропротекторы: защита и восстановление суставов
- Наружные средства: локальная микроциркуляция
- Практическая схема приема и синергия
- Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Фундамент: почему усвоение важнее количества
Прежде чем загружать организм строительным материалом, необходимо убедиться, что система способна его усвоить. Как отмечает кандидат медицинских наук, научный консультант NSP Вячеслав Антилевский в своей авторской концепции реабилитации желудочно-кишечного тракта, здоровье слизистых оболочек кишечника и полноценная работа ферментативных систем — это нулевой этап любого спортивного протокола.
Протеины и аминокислоты: строительный материал
Белковые структуры влияют не только на объем мышечных волокон. Они насыщают кровь альбумином — транспортным белком, который поддерживает онкотическое давление и удаляет избыток жидкости из тканей, обеспечивая качественную «сушку» тела и рельефность. Суточная потребность в протеинах у легкоатлетов составляет 1,2–1,4 г/кг массы тела; для тяжелоатлетов эта цифра возрастает до 1,5–1,7 г/кг.
Nutri Burn (Нутри Берн)
Низкокалорийный сывороточный коктейль. Производится методом ультрафильтрации (холодной мембранной фильтрации), что позволяет сохранить нативные свойства белка, исключив денатурацию, жиры и лактозу.
- Стимулирует синтез мышечного волокна (mTOR путь).
- Содержит конъюгированную линолевую кислоту для липидного обмена.
- Обеспечивает организм микроэлементами.
Пептовит с L-карнитином и магнием
Гидролизат белка (свободные аминокислоты), который усваивается организмом практически мгновенно, минуя длительный процесс пищеварения.
- L-карнитин транспортирует жирные кислоты прямо в митохондрии для синтеза АТФ.
- Магний снимает спазм мускулатуры.
- Снижает уровень молочной кислоты и утомляемость.
Энергетики: клеточное дыхание без истощения
Во время интенсивной тренировки расходуется огромное количество молекул АТФ (аденозинтрифосфата). Классические синтетические предтренировочные комплексы часто работают за счет жесткой стимуляции надпочечников, истощая резервы кортизола. Натуральные адаптогены работают иначе: они оптимизируют кислородный обмен и поддерживают ЦНС.
Витаминно-минеральные комплексы: кофакторы реакций
Любое изменение программы тренировок, «сгонка» веса или состояние перетренированности требуют дополнительной нутритивной поддержки. При высоком потреблении белка критически возрастает потребность в витаминах B2, B6, B12, так как они являются ферментами, расщепляющими аминокислоты.
Super Complex (Супер Комплекс)
Базовый продукт, содержащий 17 витаминов и 12 минералов. Закрывает суточную потребность в микронутриентах для бесперебойной работы эндокринной системы.
Bee Pollen (Пчелиная пыльца)
Природный суперфуд. Содержит 18 аминокислот, токоферол, тиамин, биотин и еще около 50 биологически активных веществ. Природный анаболик.
Total Nutrition Today (TNT)
Низкокалорийный витаминный коктейль, обогащенный пищевыми волокнами. Идеально подходит для замены одного приема пищи на сушке.
Zambroza (Замброза)
Высококонцентрированный напиток с выраженным эффектом нейтрализации свободных радикалов. Ускоряет выведение лактата.
Антиоксидантная защита: борьба с окислительным стрессом
При высоком потреблении кислорода (на кардио и кроссфит сессиях) в клетках неизбежно образуются активные формы кислорода (АФК), разрушающие мембраны митохондрий. Антиоксидантные комплексы блокируют эти процессы, сокращая время восстановления и минимизируя мышечную боль (DOMS).
- Antioxidant (Антиоксидант) и Defense Maintenance (Защитная формула) — синергичные продукты, стимулирующие иммунный ответ и регенерацию.
- Co Q10 Plus (Кофермент Q10 Плюс) — ключевой элемент дыхательной цепи переноса электронов в митохондриях. Необходим для здоровья миокарда при пульсе выше 140 уд/мин.
- Grapine with Protectors (Грепайн) — укрепляет стенки капилляров, улучшает венозный возврат и стимулирует выработку коллагена.
- Cordyceps (Кордицепс) — высший гриб, увеличивающий объем усваиваемого кислорода эритроцитами. Работает как природный адаптоген, повышая выносливость без побочных эффектов.
Минералы: мышечное сокращение и плотность костей
Биодоступность минералов — краеугольный камень в нутрициологии. Неорганические формы (карбонаты, сульфаты) усваиваются лишь на 5-10%. Формулы NSP созданы в хелатной форме (минерал + аминокислота), что повышает усвоение до 80-90%.
| Комплекс | Биохимическое действие | Практический эффект |
|---|---|---|
| Calcium Magnesium Chelate | Регулирует баланс ионных насосов в клетке. | Предотвращает ночные судороги, расслабляет фасции. |
| Chromium Chelate | Повышает чувствительность рецепторов к инсулину. | Подавляет тягу к сладкому, улучшает транспорт глюкозы в мышцы (а не в жир). |
| Iron Chelate | Синтез гемоглобина и миоглобина. | Профилактика гипоксии, поддержание уровня ферритина. |
| Colloidal Minerals | 74 макро- и микроэлемента в коллоидном растворе. | Глубокая гидратация клеток, восполнение электролитов после обильного потоотделения. |
Хондропротекторы: защита и восстановление суставов
Деформация суставов — бич профессионального спорта. Бурситы, тендиниты, стирание хряща происходят из-за постоянной микротравматизации. Как подчеркивает нутрициолог Елена Бахтина, соединительной ткани критически важна сера для создания дисульфидных мостиков в коллагене, а также постоянный приток хондроитина.
Глюкозамин и Хондроитин
- Стимулируют выработку синовиальной (внутрисуставной) жидкости.
- Восстанавливают структуру хрящевой ткани.
- Предотвращают деградацию суставной сумки.
Босвелия Плюс и Шарк Рей Формула
- Снимают воспаление (ингибируют ЦОГ-2) без вреда для слизистой желудка.
- Акулий хрящ подавляет разрастание патологических сосудов.
- Обеспечивают надежное обезболивание связочного аппарата.
Наружные средства: локальная микроциркуляция
Массаж — неотъемлемая часть тренировочного процесса. Локальное воздействие улучшает лимфодренаж и выводит продукты распада из мышечных фасций.
- Tei-Fu Massage (Тэй Фу) — глубоко разогревает ткани, снимает спазмы при миалгиях, идеален для втирания в триггерные точки.
- Relaxing TT Oil (Масло с чайным деревом) — расслабляет нервную систему, улучшает микроциркуляцию.
- Ever flex cream (Эвер флекс крем) — содержит МСМ (биодоступную серу). Доставляет строительный материал прямо через дерму к воспаленному суставу, снимая отечность.
Практическая схема приема и синергия
Внимание: Представленная программа является базовой рекомендацией. Для получения точных дозировок, исходя из ваших индивидуальных показателей, анализов и типа нагрузок, обязательно обратитесь к нашему специалисту.
Утро (за 30 минут до завтрака):
• Пептовит: 2 таблетки (запуск метаболизма).
• Хлорофилл жидкий (опционально, 1 ч.л. на стакан воды) для детоксикации.
Перед тренировкой (за 20-30 мин):
• Solstic Energy: 1 стик растворить в 500 мл воды.
• Кофермент Q10 Плюс: 1 капсула для защиты миокарда.
После тренировки (белковое окно):
• Nutri Burn: 2 мерные ложки на воду или растительное молоко.
• Пептовит: 2-3 таблетки для блокировки катаболизма.
Вечер (во время еды):
• Кальций Магний Хелат: 2 таблетки для расслабления мускулатуры и ЦНС.
• Супер Комплекс: 1 таблетка (если не было в течение дня).
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Можно ли совмещать спортивное питание с обычным рационом?
Как быстро будет виден результат от хондропротекторов?
Не вызывают ли адаптогены, такие как Кордицепс, привыкания?
Чем Пептовит отличается от обычного BCAA?
Почему важно пить воду с Коллоидными минералами?
Можно ли применять Нутри Берн для похудения, а не только для мышц?
Поможем составить индивидуальный план питания!
Каждый организм уникален. Наши специалисты готовы проконсультировать вас по биохимическому составу продукции и подобрать точечные дозировки для достижения максимальных спортивных результатов.
Получить консультацию нутрициолога
Инна Троцковец
Ульяна Белко
Как получить доступ к Партнёрским Ценам?