Статьи о здоровье

Лето — идеальный физиологический период, чтобы разгрузить пищеварительный тракт, восстановить клеточную энергию и провести грамотную детоксикацию. Высокие температуры, изменение питьевого ре..

Желудочно-кишечный тракт человека ежедневно выдерживает колоссальную нагрузку, сталкиваясь с агрессивной средой: переработанная пища, патогенные бактерии, экологические токсины, медикаменты и, кон..

Сегодня тема резистентности организма актуальна как никогда. Мы повсеместно слышим призывы «повысить защитные силы» или «простимулировать иммунитет», но с точки зрения физи..

Автор: Инна Троцковец (Нутрициолог, специалист по фитнес-диетологии) Многие думают, что регулярные тренировки автоматически делают нас здоровыми. Но это не совсем так. Спорт — это мощны..

Аллергии, как и любви, все возрасты покорны. Сегодня она может проявиться у младенца, завтра — у зрелого мужчины, а послезавтра — у пожилой женщины, которая никогда ранее не жаловалась..

Содержание: Почему жировая ткань «не уходит»? Скрытые причины: на что важно обратить внимание Стратегия 1: Поддержка щитовидной железы Стратегия 2: Борьба с тканевой гипоксией ..

Можно ли восполнить потребность в нутриентах исключительно за счёт сбалансированного питания? Этот вопрос волнует многих, и, несмотря на очевидность ответа для специалистов в области превентивной ме..

Содержание: Стресс разрушает мозг и тело: физиология истощения Ось «Кишечник — Мозг»: как пищеварение связано с вашим самочувствием Углеводные качели: уровень сахара и энер..

Инна Троцковец Автор статьи, Нутрициолог Лето — пора активности, отдыха на природе, интенсивного солнца и… колоссальной, зачастую скрытой нагрузки на сердечно-сосудистую систе..

Подагра — это серьезное системное заболевание обмена веществ, при котором в организме нарушается баланс и накапливаются соли мочевой кислоты. Кристаллизуясь, они откладываются в суставах, по..

Хроническая усталость, необъяснимые аллергические реакции, вздутие живота, тяга к сладкому и нестабильный стул — эти симптомы часто списывают на стресс или экологию. Однако в нутрициологич..

Содержание: Почему сосуды просят о помощи уже в 30 лет? Холестерин — враг или спасатель? Взгляд нутрициологии Системный подход: связь ЖКТ, печени и эндотелия Как работает программа..

Миома матки — одно из самых распространённых доброкачественных узловых образований репродуктивной системы у женщин старше 35 лет. По данным современных клинических наблюдений, в возрастном диа..

Инна Троцковец Нутрициолог, специалист по клеточному питанию Лецитин от компании Nature’s Sunshine — это не просто популярная добавка, это базовый элемент клеточной терапии. Да..

С приходом весны наши кожные покровы переживают серьезный метаболический стресс. Перепады температур, порывистый ветер, нарастающая активность ультрафиолета и остаточные последствия зимней гипоксии ..

Инна Троцковец Нутрициолог, специалист по системному оздоровлению ЖКТ Содержание: Что такое обострение и почему оно возникает? Как отличить «плюс»-симптом от «минус..

Наступила весна, пробуждается природа, а вместе с ней в воздухе появляется пыльца деревьев и трав. Для многих это радостная пора обновления, но для людей с повышенной чувствительностью иммунной сист..

Содержание: Почему зеленый пигмент — бестселлер нутрициологии? Биохимия процесса: как работает клеточный оксигенатор Медь в составе: скрытая польза для вен и капилляров Синергия: с ч..

Наше тело — это невероятно сложная, саморегулирующаяся биохимическая лаборатория, которая ежесекундно стремится к поддержанию гомеостаза (стабильности внутренней среды). Организм никогда не ..

Содержание: Что такое герпесвирусы и скрытая угроза организму 8 видов герпесвирусов: от простуды до системных сбоев Как иммунный барьер сдерживает вирусную нагрузку Биохимия аминокислот: б..

Когнитивные функции — это фундамент нашей личности, позволяющий нам учиться, принимать сложные решения, ориентироваться в динамичном мире и сохранять свою идентичность. Однако с возрастом, п..

Инна Троцковец Нутрициолог, эксперт по восстановлению метаболизма Тиреоидная ткань — это «энергетическая станция» нашего организма. От корректной выработки ее гормонов зави..

Выпадение волос (алопеция) — это не просто эстетический дефект, а громкий сигнал организма о внутренних системных сбоях. Эволюционно волосяной покров не является жизненно важным органом, поэто..

Плохой аппетит у ребенка — это не просто каприз или особенность характера. Зачастую отказ от еды становится ежедневным стрессом для всей семьи: родители испытывают тревогу, обеды превращаютс..