вопросительный знак
  • Главная
    Главная Страница отображения всех блогов сайта
  • Категории
    Категории Страница отображения списка категорий системы блогов сайта.
  • Теги
    Теги Отображает список тегов, которые были использованы в блоге
  • Блоггеры
    Блоггеры Список лучших блоггеров сайта.
  • Авторизация
    Войти Login form

Что нужно знать о витаминах?

Добавил(а) : в разделе: А знаете ли Вы?

А знаете ли вы, что такое витамины?

Витамины являются группой органический соединений, которые необходимы для роста и развития нашего организма, обмена веществ, а также поддержания биохимического баланса. Установленные факты о витаминах:

  • даже в небольших дозах проявляют биологическую активность;
  • не являются строительным материалом для организма, но оказывают выраженное влияние на этот процесс;
  • активируют и регулируют работу практически всех ферментов и гормонов;
  • жизненно необходимы для полноценного развития человека.

Нехватка витаминов может привести к нарушению множества процессов и физиологических функций, снижению защитных сил организма, ухудшению здоровья, развитию авито- и гиповитаминозов.

Что такое минералы?

Минералы (макро и микроэлементы) являются необходимыми компонентами пищи, которые выполняют в организме важные физиологические процессы. Пятнадцать минералов признаны жизненно необходимыми - железо, медь, кобальт, молибден, ванадий, марганец, фтор, литий, йод, цинк, хром, никель, селен, мышьяк, кремний.

Потребность приема микроэлементов (марганец, селен, медь, йод и т.д.) является совсем небольшой и составляет от нескольких десятков микрограммов до 1-2 мг в сутки.

Что касается макроэлементов (калий, фосфор, натрий, магний , кальций и др.), их потребление более значимо - от сотен миллиграммов до нескольких граммов в сутки.

Человеческий организм усваивает и избирает из внешней среды (вода, воздух, пища и т.д.) все необходимые элементы и концентрирует их в определенных тканях и органах.

Кому необходимы витамины и минералы?

Так сложилось, что большая часть населения нашей планеты находится в состоянии постоянной нехватки витаминов. Как правило дефицит затрагивает множество витаминов. Поэтому прием витаминно-минеральных продуктов показан практически всем.

Выделяют дополнительные группы высокого риска по развитию дефицитного состояния витаминов в организме. В этих случаях потребление полезных компонентов является обязательным. К этой группе относятся:

  • дети, которые активно занимаются спортом и имеют физические нагрузки;
  • дети, имеющие заболевания желудочно-кишечного тракта, острые инфекционные заболевания, патологию сердечно-сосудистой системы и т.д.;
  • беременные и кормящие женщины;
  • пожилые люди;
  • люди, которые проживают в условиях жаркого климата и повышенной инсоляции;
  • люди, живущие в экологически неблагоприятных районах;
  • дети и подростки в период взросления;
  • люди, которые длительно принимают лекарственные препараты;
  • вегетарианцы;
  • люди с низким социально-экономическим уровнем, курильщики, алкоголики и наркоманы;
  • люди, которые проживают в условиях крайнего севера.

Компания Natures Sunshine Products разработала удивительный, сбалансированно-минеральный комплекс "Solstic Nutrition"! Просто растворите один пакетик в 0,5 литрах воды и вы получите вкусный и обогащенный витаминами напиток!

Поставьте свой рейтинг этой записи блога:

Материал был полезен? Поделитесь им со своими друзьями в соц. сетях!

Подпишитесь прямо сейчас, и получайте обновления
Клуба NSP на свой E-Mail:

Прокомментировать:

Войдите на сайт через свой аккаунт в соц. сетях и оставьте комментарий от своего имени!

               


Защитный код
Обновить