Как избавиться от перхоти навсегда: глубинные причины и нутрициологический подход

Перхоть не испортит вам личную жизнь или карьеру напрямую, но стабильно плохое настроение и социальный дискомфорт может обеспечить с легкостью! Согласитесь, что предательские белые крошки на волосах или плечах темного пиджака с характерным сероватым оттенком заставляют чувствовать себя неуверенно. Вы начинаете думать, что собеседник смотрит не на вас, а на места, «побеленные» ороговевшими чешуйками.

Для многих эта проблема является очень актуальной и болезненной. Миллионы людей годами пытаются безуспешно вылечить шелушение эпидермиса головы, скупая агрессивные косметические средства, но получают лишь временный эффект. Чтобы разорвать этот замкнутый круг, для начала необходимо разобраться с глубинными причинами появления этого эстетического дефекта.

Этиология: скрытые причины внутри нас

Обычно активное отслоение чешуек появляется или обостряется в зимний период. Из-за перепадов температур, ношения тесных головных уборов и сухого воздуха от радиаторов центрального отопления, нарушается гидролипидный барьер рогового слоя. Однако, в большинстве случаев истинную причину следует искать внутри организма, так как внешние факторы выступают лишь триггером. Как правило, себорея появляется из-за нарушенного обмена веществ.

Статистика неумолима: из-за проблем с кишечником страдают 80-90% людей, которые имеют перхоть. Если ко всему добавить курение, истончающее капиллярную сеть, картинка начинает постепенно вырисовываться. Как показывают современные клинические исследования, появление снежинок на волосах часто вызывает нарушение баланса грибковой флоры, которая постоянно живет на голове и является условно-патогенной. Кроме того, если косметический очищающий продукт (шампунь) неправильно подобран и агрессивно вымывает липиды, шелушения становится только больше, так как эпидермис пытается защититься экстренным делением клеток.

Патогенез: как именно образуется белая пыль?

Как же образуется этот навязчивый косметический дефект? Здоровая кожа имеет удивительное свойство постоянно обновляться. При этом старые клетки (кератиноциты) отмирают, а новые появляются в базальном слое. В норме отмершие элементы превращаются в невидимую пыль, которую невозможно заметить невооруженным глазом. Естественное перемещение клетки из глубоких слоев на поверхность занимает почти месяц (28-30 дней).

Данное заболевание в таком проявлении трихологи называют сухой перхотью. Но это не единственный ее вид. Дело в том, что на волосистой части расположены миллионы сальных желез, которые вырабатывают непересыхающую липидную смазку для защиты волос. Избыток этой смазки (что часто случается при обменных нарушениях и инсулинорезистентности) образует на поверхности некую плотную пленку, которая препятствует старым клеткам свободно покидать их прежнее место обитания. Таким образом возникает жирная перхоть: крошки имеют характерный желтоватый оттенок, плотно прилегают к корням, а сами волосы быстро становятся блеклыми и висят подобно сосулькам. Для начала грамотному специалисту следует определить вид себореи и только после этого заниматься составлением протокола коррекции.

Еще одной популярной причиной появления проблемы смело можно назвать микроскопический дрожжеподобный грибок (Malassezia globosa), который является частью нормального микробиома. Он не приносит вреда, но вследствие различных нарушений в организме (снижение иммунитета, изменение pH себума), начинает стремительно размножаться. Грибок питается триглицеридами кожного сала, расщепляя их до олеиновой кислоты. Именно эта кислота вызывает сильнейшее раздражение, воспаление и зуд. В итоге базальные слои получают сигнал об опасности и начинают работать быстрее, что способствует ускоренному образованию чешуек. Для борьбы с этим грибком локально можно использовать специальные средства, в составе которых содержатся компоненты, подавляющие его рост. Но прежде чем скупать аптечные флаконы, необходимо удостовериться, что виноват именно агрессивный рост грибка, а не дисфункция желчного пузыря. В противном случае ваши время и деньги канут в никуда.

Роль ЖКТ и системного подхода в нутрициологии

Любая внешняя проблема, будь то акне, выпадение волос или себорейный дерматит, всегда рассматривается экспертным сообществом через призму работы желудочно-кишечного тракта и систем детоксикации. Как отмечает кандидат медицинских наук, научный консультант Вячеслав Антилевский в своей концепции реабилитации ЖКТ, кожа является огромным органом выделения. Когда печень и кишечник не справляются с токсической нагрузкой, выделительные функции переходят на сальные и потовые железы.

Настоящая причина активного отшелушивания заложена глубоко в организме, и ее необходимо корректировать комплексно: она не улетучится сама по себе от одной смены баночки в ванной. Только разобравшись с первопричиной — восстановив слизистую кишечника, наладив желчеотток и закрыв базовые клеточные дефициты, — вы сможете достичь стойкой ремиссии.

Внешний уход: шампуни и проверенные временем методы

Обычные косметические продукты из масс-маркета не смогут вылечить кожные покровы, здесь нужно использовать специализированные средства космецевтики, которые продаются в аптеках или у профессиональных брендов.

Существует еще множество локальных помощников. При желании можно отыскать лечебные лосьоны и аптечные сыворотки, которые следует курсами втирать в прикорневую зону. Но помните и о травяных народных отварах, которые обладают доказанной фитотерапевтической эффективностью.

Помимо ухода, критически важно пересмотреть рацион. Старайтесь питаться так, чтобы 50-75% вашей тарелки занимали свежие овощи, зелень и качественный белок. На период восстановления лучше избегать жареного, рафинированного сахара (главный корм для грибков), шоколада, избытка молочных продуктов, белой муки и тяжелых орехов.

Нутрициологическая поддержка: клеточное питание

Решающая роль в лечении всех форм дерматитов принадлежит продуктам из высокоочищенного натурального сырья, которые работают на клеточном уровне. Ниже мы приводим подробную схему компонентов, которые помогают нормализовать работу организма изнутри.

Синергия компонентов: почему комплексы работают лучше

Практическая программа приема (Базовый протокол)

Вылечить хроническую себорею можно только комплексным путем. Ниже представлен ориентировочный 2-месячный протокол, направленный на устранение воспаления и питание волосяных фолликулов.

*Обращаем внимание: это общие профилактические рекомендации. Для получения точных терапевтических дозировок, учитывающих состояние вашего желудочно-кишечного тракта и сопутствующие дефициты, напишите нам для получения индивидуальной консультации.

Дополнительные методы: массаж и криотерапия

Помимо нутрицевтической базы, хорошей вспомогательной клинической методикой является криотерапия — профессиональный массаж с жидким азотом у косметолога-трихолога. Локальный дозированный холод имеет свойство резко активизировать обменные процессы в сосудах, тренирует капилляры и избавляет от скопления мертвых клеток, поэтому эпидермис быстрее обновляется.

Если нет возможности посетить специалиста, обычный лимфодренажный массаж можно проделать дома самостоятельно. Для этого необходимо каждый вечер бережно массировать прикорневую зону подушечками пальцев (не ногтями, чтобы не травмировать дерму!) по 10-15 минут в различных направлениях, сдвигая апоневроз. Можно начать массаж с расчесывания качественной деревянной массажной щеткой — это мгновенно усилит микроциркуляцию крови и улучшит доставку питательных веществ от принятых добавок прямо к волосяным луковицам.