вопросительный знак
  • Главная
    Главная Страница отображения всех блогов сайта
  • Категории
    Категории Страница отображения списка категорий системы блогов сайта.
  • Теги
    Теги Отображает список тегов, которые были использованы в блоге
  • Блоггеры
    Блоггеры Список лучших блоггеров сайта.
  • Авторизация
    Войти Login form

Какие продукты полезны для печени.

Добавил(а) : в разделе: Статьи о здоровье

Печень является одним из наиболее важных органов нашего организма. Но люди имеют очень маленькую осведомленность о роли, которую играет этот удивительный орган.

За что же отвечает печень, давайте разберемся более подробно?

  1. Продукты азотистого обмена делает безопасными. К примеру аммиак превращает в мочевину, которая выводится из организма при помощи почек.
  2. Производит холестерин, который упрочняет клеточные стенки тканей нашего организма. Также регулирует липидный обмен.
  3. Синтезирует белки, которые обеспечивают свертывание крови и разжижают кровь.
  4. Яды, токсины и аллергены превращает в менее вредные или быстро удаляет их из организма.
  5. Отвечает за переработку вредных продуктов.
  6. Производит желчь для переваривания пищи (примерно 600 мл в сутки).

На самом деле печень вырабатывает порядка 500 функций. Если человек ведет слишком напряженный образ жизни, печень начинает давать о себе знать и просит заботы. Сегодня мы поговорим о том, какие продукты полезны для печени, а с какими следует быть осторожнее.

Что вредит печени?

  1. Колбаса, сосиски, заготовки в виде фарша, содержащие нитраты.
  2. Жирное мясо, в особенности свинина и баранина, гусь и утка.
  3. Никотин и спиртное, крепкий кофе, пиво и т.д.
  4. Искусственные продукты, с содержанием красителей и консервантов, а также подверженные стерилизации и пастеризации.
  5. Ягоды с кислинкой (киви, клюква), чеснок, редька, сало, редис.
  6. Острая еда и приправы, жареное, маринованное и копченое.
  7. Жирные и сладости, Фаст-Фуд.

Что благотворно действует на печень?

  1. Овощи. В особенности капуста, кукуруза, кабачки, укроп, морковь, помидоры, петрушка, свекла, огурцы, тыква.
  2. Фрукты. Чернослив, айва, бананы, изюм, финики, яблоки.
  3. Молочные продукты. Сыр, творог, йогурт, яйца (омлет), свежее молоко, кефир.
  4. Продукты с содержанием клетчатки, хлеб, приготовленный из цельного зерна.
  5. Диета с легкими блюдами, приготовленными на пару.
  6. Легкая рыба. Судак, форель, карп, треска. Если мясо, то телятина и индейка.
  7. Мед. Рекомендуется по одной чайной ложке два раза на день за полчаса до приема пищи.
  8. Некипяченая, дистиллированная вода.

Существует еще один продукт, который поддерживают работу нашей дорогой печени. Это "Лив Гард" от компании NSP. Этот продукт был разработан совместной работой специалистов по биохимии и токсикологии. Он состоит только из натуральных соединений и эффективно восстанавливает печень, помогая поддерживать ее деятельность. Стоит отметить, что Лив Гард содержит одуванчик, расторопшу, витамин С, бета-каротин и множество других компонентов, которые защищают печень от действия вредных веществ.

Лучше предупредить болезнь, чем пытаться вылечить появившиеся серьезные осложнения. Следуйте простым вышеперечисленным советам, измените свои пищевые привычки и наслаждайтесь здоровой и полноценной жизнью!

Поставьте свой рейтинг этой записи блога:
Привязка к тегам Здоровье печени Лив Гард

Материал был полезен? Поделитесь им со своими друзьями в соц. сетях!

Подпишитесь прямо сейчас, и получайте обновления
Клуба NSP на свой E-Mail:

Прокомментировать:

Войдите на сайт через свой аккаунт в соц. сетях и оставьте комментарий от своего имени!

               


Защитный код
Обновить

Комментарии  

0 # Татьяна Хегай 20.02.2015 21:09
Доброго времени суток. Хочу добавить, что для печени так же можно рекомендовать Репейник , лецитин, омега 3, Милк Тисл, Смарт мил. Даже лучше постоянно пить продукты для поддержания нормальной функции печени, потому что всего из еды не исключить). А представьте, что печень в среднем весит 3-4 кг, и как от одной баночки можно поддержать равновесие? А вспоминать о здоровье, когда уже не работает орган-поздно!!! Да и потом, печень единственный орган, который не болит, если не поражено более чем 2\3 органа. И о здоровье печени уже можно говорить, посмотрев на себя в зеркало. Вы у себя видите: родинки, пигментные пятна, желтоватый или серый оттенок лица? тогда вам точно нужны продукты, для восстановления и профилактики проблем с печенью)))). Берегите себя.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Миша 01.06.2015 15:54
Татьяна здравствуйте! По какой схеме пить Вами указанное для поддержания нормальной функции печени.Заранее спасибо.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Татьяна Хегай 02.06.2015 19:24
Цитирую Миша:
Татьяна здравствуйте! По какой схеме пить Вами указанное для поддержания нормальной функции печени.Заранее спасибо.

Доброго времени суток. Репейник по 2 капс 2-3 раза в день, лецитин по 2 капс 2 -3 раза в день, Омега 3 по 1-2 капс 2 -3 раза в день, Милк тисл по 1 табл 3-4 раза в день. Смарт мил по 2 мерн. ложки 1-2 раза в день вместо приема пищи. помните,что первоначально лучше начать с реабилитации желудочно-кишечного тракта.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Элена 20.02.2015 21:07
И ещё, есть побольше куркумы. Да, да шикарный гепатопротектор и онкопротектор. Она кстати есть в формуле БАД "Антиоксидант" (вообще эта формула тоже очень подходит для поддержания именно печени, там ещё в составе альфа-липоевая кислота, тоже шикарный кофермент для печени), ну и лецитин как рекомендовала Татьяна, вспомогательный помощник, нужно лопать всем и действительно практически на постоянной основе (только у кого уровень эстрогенов повышен нужно выбирать не соевый лецитин, а подсолнечный)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать