Какие витамины лучше: натуральные или синтетические, и как их выбрать?

Почему от приема нутрицевтиков нет мгновенного эффекта?

Часто в практике мы сталкиваемся с таким утверждением: «Я пил витаминки, но они ни о чем! Нет эффекта». Как же объяснить клиенту, что клеточное питание работает по совершенно иным законам, нежели фармацевтические препараты?

Эффект от приема качественных микронутриентов кардинально отличается от действия обезболивающих. Таблетка от головной боли блокирует симптом — вы принимаете ее и сразу чувствуете облегчение. Нутрицевтики же работают глубоко на клеточном уровне. Если человек молод, а его состояние здоровья особо не беспокоит, то яркий эффект сразу можно не ощутить. Но это абсолютно не означает, что продукт не работает.

Просто в данный момент организм начинает функционировать не на фоне жесткого дефицита элементов, а получает всю необходимую ресурсную базу для обновления тканей. Обладая всем, что ему необходимо, ваше тело будет служить намного дольше, сохраняя ресурс прочности. Формируется так называемый метаболический резерв.

Насколько важны микронутриенты для работы клеток?

Каждый сам для себя определяет, насколько он хочет быть здоров и активен. Химический состав тела и происходящие в нём биохимические реакции созидания (анаболизма) и разрушения (катаболизма) практически у всех людей одинаковы. Различия незначительны для разных этнических групп и мест проживания.

Вопрос только в осознанности: хочу я об этом знать или не хочу? Готов ли я обогащать свой организм минералами, микроэлементами, белками, чтобы максимально поддерживать обмен веществ, или я экономлю на своём фундаменте?

В итоге мы все имеем разное самочувствие, соответствующий внешний вид, сохраняем или нет целостность внутренних систем. Прописную истину «Наше здоровье в наших руках» оспорить невозможно. Работа здоровых органов незаметна. Кажется, что так будет всегда. Но на самом деле, при возникновении дефицита какого-либо элемента, постепенно, как цепная реакция, происходит сбой на всех этапах метаболизма.

Иллюзия «внезапных» болезней и накопительный дефицит

Сначала клеточный голод выражается легким функциональным сбоем, который мы списываем на усталость или стресс. В последующем это выливается в заболевание какого-либо органа «как бы вдруг». Например, «вдруг» диагностируют гипотиреоз, хотя человек говорит: «Меня никогда не беспокоила щитовидная железа».

На биохимическом уровне это означает, что в питании долгие годы было катастрофически мало микроэлемента йода и антиоксидантов (витаминов С и Е). Натуральная форма витамина Е, обладающая мощными антиоксидантными свойствами — это не просто одно вещество, а целая композиция. В качественной капсуле это всегда смесь токоферолов: d-alfa-tocoferol, d-beta-tocoferol, d-gamma-tocoferol, полученная из экологически чистого растительного сырья. Точно так же пролонгированная форма витамина С должна быть обогащена лимонными биофлавоноидами, гесперидином, рутином (витамином Р), концентратами плодов шиповника и барбадосской вишни для правильного усвоения клеткой.

А поскольку щитовидная железа — это дирижёр всей эндокринной системы, сбои произойдут во всех органах внутренней секреции. Как это проявится на практике?

Если «как бы вдруг» возникает кровоточивость дёсен — это сигнал, что в питание срочно нужно добавлять большие дозы пролонгированного витамина С и кофермент Q10 (убихинон) для восстановления коллагеновых связей и клеточного дыхания. Если больше обычного выпадают волосы — не хватает кремния, кальция, легкоусвояемого белка и того же витамина С.

Натуральные и синтетические формы: ловушка для потребителя

Конечно же, нужно предельно внимательно выбирать пищевые комплексы. Если речь идет о добавках семейного пользования, они обязаны иметь природное, а не химическое начало. Следует обращать внимание на технологию изготовления, стандарты GMP, источник сырья и дозировку действующего вещества, а не просто на перечень компонентов на этикетке.

В недавнем прошлом (в 1912 году) польский ученый Казимир Функ первым предложил название — витамин, опираясь на латинское "vita" – «жизнь». История показывает, что эти вещества действительно спасают жизни тысяч людей. Именно выделенные из природного сырья биоактивные вещества изучались учеными, доказывалась их эффективность, и благодаря им многие патологические состояния просто исчезали.

Ярким примером служит легендарная экспедиция Васко де Гама в Индию, где 100 из 160 участников погибли от цинги. Позднее моряки стали добавлять в питание лимонный сок и отвар хвои, намеренно обогащая рацион. Позже Альберт фон Сент-Дьердь (Нобелевская премия 1937 года) откроет молекулу С и докажет, что рутин и биофлавоноиды делают её действие особенно мощным и безопасным для сосудов.

Сегодня рынок переполнен аптечными препаратами. Но если вы внимательно прочтете инструкцию к синтетическим изолятам, то увидите длинный список противопоказаний, побочных действий и строгий «рекомендованный курс приёма» (например, не более месяца). Чего абсолютно нельзя сказать о натуральных экстрактах. Организм легко перерабатывает их, включает в ферментные системы и так же легко выводит излишки без токсической нагрузки на печень.

Как выбрать самые полезные добавки? Не попадайтесь в ловушку синтетических изолятов! Изучайте этикетки. Пространственная структура (изомерия) искусственной молекулы часто не совпадает с рецепторами наших клеток.

Какие элементы организм способен создавать сам?

Даже рассматривая несколько примеров работы синтезируемых нашим телом веществ, впечатляешься их значимостью. Да, некоторые из них наш организм может производить самостоятельно, но для этого нужны идеальные условия внутри желудочно-кишечного тракта.

Микрофлорой кишечника синтезируются вещества группы В (в том числе В3, или ниацин) и жирорастворимый витамин К. Если у человека есть дисбактериоз, хронические запоры, диарея, синдром избыточного бактериального роста (СИБР), глистные инвазии, или он часто принимает антибиотики — внутренний синтез резко падает до критических отметок.

Отдельно стоит сказать об аппендиксе. Долгое время его роль недооценивали, считая рудиментом. На самом деле аппендикс — это важнейший орган иммунной системы и «заповедник» полезной микрофлоры. Из этого заповедника в случае кишечной инфекции или приема антибиотиков полезные бактерии вновь заселяют толстую кишку. Поэтому людям с удаленным аппендиксом или проблемным пищеварением жизненно необходим регулярный прием живых бифидо- и лактобактерий (например, Бифидофилус Флора Форс НСП).

Витамин К: коагуляция и здоровье костей

В 1929 году датский биохимик Хенрик Дам выделил элемент, который назвали витамином К (Koagulationsvitamin). За это открытие ему была присуждена Нобелевская премия. Основная роль этого вещества — обеспечение нормального свёртывания крови (синтез протромбина). Отсутствие хотя бы одного из белков коагуляции может привести к тяжелым геморрагическим состояниям.

Но его функции выходят далеко за рамки кровеносной системы. Витамин К также:

Витамин В3 (Ниацин): витамин жизни и энергии

Ниацин (витамин РР) предотвращает такое заболевание как пеллагра. Чтобы микрофлора смогла его синтезировать, в пищу должны поступать другие компоненты группы В (В6, В2) и аминокислота триптофан в строгих пропорциях.

Роль ниацина незаменима: он участвует почти во всех клеточных энергопроцессах и входит в состав более 300 различных ферментов. Он снижает уровень триглицеридов и ЛПНП («плохого» холестерина), защищая сосуды от атеросклероза. Участвует в синтезе важнейших гормонов: инсулина, кортизона, эстрогена, тестостерона.

Дефицит В3 накапливается годами и выражается в наборе лишнего веса, нервных расстройствах (плаксивость, раздражительность), гипотонусе мышц, снижении либидо и ухудшении краткосрочной памяти.

Витамин D: солнечный гормон-витамин

Этот элемент образуется в коже под действием ультрафиолета, однако в наших широтах большинство людей живут в состоянии глубокого круглогодичного дефицита. Механизм его действия невероятно широк: он работает как прогормон.

Он увеличивает проницаемость мембран энтероцитов для кальция, запускает синтез специальных транспортных белков (кальбиндинов) в крови, поддерживает минерализацию костей, хрящей, зубов. Без нормального уровня D3 иммунная система не способна адекватно реагировать на вирусные и бактериальные угрозы.

Матрица натуральных комплексов от производителя

Читая перечень продуктов питания, богатых полезными веществами, задаешься вопросом: а реально ли современному жителю мегаполиса получать всё из еды? Учитывая истощение почв и рафинирование продуктов, ответ очевиден. Именно поэтому экспертное сообщество рекомендует обогащать рацион высококачественными нутрицевтиками.

Вот как распределяются ключевые природные элементы в матрице продуктов бренда NSP, где они работают в синергии:

Практическая схема восполнения дефицитов

Системный подход требует не хаотичного приема баночек, а четкой стратегии. Любая проблема всегда рассматривается через работу ЖКТ, детокс печени и закрытие базовых дефицитов.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)