Статьи о здоровье

Главная ценность северной ягоды заключается в ее мощном фитонутриентном профиле. Выступая природным антиоксидантом, клюква защищает клетки нашего организма от окислительного стресса и раннего старен..

Автор статьи, Нутрициолог Инна Троцковец Специалист по подбору нутрицевтиков и интегративному оздоровлению организма. С древних времен эту вечнозеленую культуру применяли не только как пи..

Белый рафинированный сахар не является продуктом питания в классическом биологическом понимании — это высокоочищенное химическое вещество (сахароза), лишенное витаминов, минералов и пищевых ..

В прошлых статьях мы с вами говорили о необходимости внедрения в жизнь новой семейной традиции — День Детокса после обильного праздничного застолья. Вы уже усвоили основные принципы успешного ..

Содержание: Введение: Возвращение к балансу 1. Увеличьте потребление магния (Энергия и антистресс) 2. Практикуйте физиологическую паузу (Пост) 3. Правильная гидратация (Транспортная систем..

Автор: Инна Троцковец, нутрициолог, специалист по системному оздоровлению. Содержание: Новая семейная традиция: День Детокса Ловушка дофамина: почему строгие диеты вызывают депрессию ..

Можно смело сказать, что от количества цинка в нашем организме напрямую зависит не только внешний вид, но и глубинное состояние здоровья. Это не просто микроэлемент, а настоящий биологический &laq..

Содержание: Почему сон — это фундамент долголетия? Биохимия мелатонина: как работает «ночной доктор» Главные функции гормона молодости Причины и последствия дефицита мела..

Содержание: Зрение как отражение системного здоровья Почему глаза «голодают»: системный подход Биохимия зрения: 6 главных компонентов Программа клеточного питания для зрительно..

Автор статьи: Инна Троцковец Эксперт по нутрициологической поддержке и оздоровлению организма. Магний относится к разряду жизненно важных макроэлементов, критически необходимых для работы кл..

Содержание: Иллюзия нехватки времени: почему страдает метаболизм Как правильно питаться при насыщенном графике Клеточное питание в офисе: Smart Meal и TNT Опасность быстрых углеводов и бут..

Нехватка этого важнейшего макроэлемента в организме чревата серьезными последствиями, ведь он является фундаментальным строительным материалом для зубов, костной ткани и регулятором мышечных сокра..

Содержание: Почему организм теряет нутриенты? Сигнал 1: Спазмы и мышечные судороги Сигнал 2: Трещины в уголках губ (ангулярный хейлит) Сигнал 3: Высыпания на коже и слабые волосы Сигнал ..

Содержание: Биохимия суперфуда: больше, чем просто специя 1. Остановка выпадения волос и синтез кератина 2. Природный антибиотик: защита от вирусов и патогенов 3. Здоровье костей и с..

Содержание: Почему от приема нутрицевтиков нет мгновенного эффекта? Насколько важны микронутриенты для работы клеток? Иллюзия «внезапных» болезней и накопительный дефицит Натур..

Содержание: Главная станция очистки организма Анатомия и физиология: как это работает Биохимическая роль мочевыделительной системы Связь почек с ЖКТ и лимфой Водный режим и минералы: баз..

Иммунная система создает нам надежную защиту от чужеродных агентов — вирусов, патогенных бактерий, грибков, а также осуществляет бесперебойный контроль над образованием и уничтожением онкокл..

Нервная система обеспечивает нам восприятие этого мира посредством органов чувств: слуха, прикосновений, обоняния, вкуса и зрения. Именно благодаря этой сложной нейронной сети мы познаем, оценивае..

Ежедневно наш организм сталкивается с колоссальной токсической нагрузкой. Однако именно табачный дым — будь то активное потребление или пассивное вдыхание — остается одним из самых агрес..

Статья подготовлена на основе материалов и транскрибации лекций врача с 20-летним стажем И.Ю. Мороз. Даже при строгом соблюдении принципов здорового питания печень может подвергаться колоссальн..

Статья основана на транскрибации лекций практикующего врача с 20-летним стажем И.Ю. Мороз и дополнена современными нутрициологическими протоколами экспертов компании NSP. Мы разберем неочевидные с..

Когда мы слышим слово «белок», в воображении часто возникает образ спортсмена с шейкером в руках. Однако протеин — это не просто строительный материал для рельефных мышц. Это фунда..

Тема осознанного управления своим самочувствием сегодня актуальна как никогда. Принимая решение взять ответственность за свой организм в собственные руки, многие сталкиваются с огромным потоком прот..

Доброго времени суток, дорогие друзья. Организм человека — это совершенная биохимическая лаборатория, которая никогда не дает сбоев без предупреждения. До того как изменения перейдут на уровен..